噗 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

噗基隆
ID 289979

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3.0 km | 00:15:49 | 05:14/km

日期: 2019-11-05 17:51 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 2700 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 05'13" / 05'29" / 05'00" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'13" (+00'14")

1003 / 1003

171 / 111

2

05'29"

(10'43")

05'26" (+00'27")

1006 / 2009

169 / 108

3

05'00"

(15'43")

04'59"

1000 / 3009

171 / 116

4

00'06"

(15'49")

05'00" (+00'01")

20 / 3029

160 / 125

11月累積里程 : 106.74 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Pin Jang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'29"	00:10'42"
3	05'00"	00:15'42"
3.0	05'49"	00:15'49"

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