10.7 km | 01:10:00 | 06:33/km日期: 2019-11-08 05:21 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 12700 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 05'58" / 06'42" / 06'17" / 06'50" / 06'23" / 06'25" / 06'23" / 06'18" / 06'30" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'23") | 1004 / 1004 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2005 | 179 / 90 |
| 3 | | 06'53" (+00'43") | 1001 / 3007 | 179 / 80 |
| 4 | | 06'30" (+00'20") | 1001 / 4008 | 180 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'45") | 1000 / 5008 | 181 / 79 |
| 6 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 6009 | 182 / 86 |
| 7 | | 06'38" (+00'28") | 1000 / 7009 | 182 / 82 |
| 8 | | 06'33" (+00'23") | 1001 / 8011 | 181 / 84 |
| 9 | | 06'30" (+00'20") | 1001 / 9012 | 182 / 84 |
| 10 | | 06'34" (+00'24") | 1001 / 10013 | 184 / 82 |
| 11 | | 06'17" (+00'07") | 667 / 10681 | 182 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.49 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'58" | 00:12'27" |
| 3 | 06'42" | 00:19'09" |
| 4 | 06'17" | 00:25'26" |
| 5 | 06'50" | 00:32'16" |
| 6 | 06'23" | 00:38'39" |
| 7 | 06'25" | 00:45'04" |
| 8 | 06'23" | 00:51'27" |
| 9 | 06'18" | 00:57'45" |
| 10 | 06'30" | 01:04'15" |
| 10.7 | 08'26" | 01:10'00" |
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