Allan Chen 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Allan Chen 台北市
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3.2 km | 00:22:28 | 06:55/km

日期: 2019-11-07 07:00 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 07'12" / 06'59" / 06'53" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'11" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'59"

(14'11")

06'59" (+00'06")

1000 / 2000

3

06'53"

(21'04")

06'53"

1000 / 3000

4

01'24"

(22'28")

05'45"

243 / 3243

11月累積里程 : 53.70 km

Mizuno wave Rider 20 Fuji 累積 : 674.0 km

TCX 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'59"	00:14'11"
3	06'53"	00:21'04"
3.2	05'48"	00:22'29"

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朋友動態

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