7.1 km | 00:43:21 | 06:06/km日期: 2019-11-06 07:20 - 平均心率: 161 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'03" / 06'06" / 05'57" / 05'47" / 05'58" / 06'16" / 06'31" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'53") | 90 / 7090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 128.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'06" | 00:13'09" |
| 3 | 05'57" | 00:19'06" |
| 4 | 05'47" | 00:24'53" |
| 5 | 05'58" | 00:30'51" |
| 6 | 06'16" | 00:37'07" |
| 7 | 06'31" | 00:43'38" |
| 7.1 | 06'37" | 00:44'14" |
展開計圈分析
留言 
