6.1 km | 00:43:28 | 07:10/km日期: 2019-11-06 20:06 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'12" / 07'08" / 07'20" / 07'11" / 07'21" / 06'56" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 51 / 6051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.11 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 (4E) 累積 :
308.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'08" | 00:14'20" |
| 3 | 07'20" | 00:21'40" |
| 4 | 07'11" | 00:28'51" |
| 5 | 07'21" | 00:36'12" |
| 6 | 06'56" | 00:43'08" |
| 6.1 | 06'29" | 00:43'28" |
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