陳香淇 2019/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳香淇彰化
ID 227892

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5.0 km | 00:33:19 | 06:39/km

日期: 2019-11-07 20:48 - 總爬升: 163 m - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'50" / 06'22" / 06'52" / 06'36" / 07'00" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'27")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'12")

06'22"

1000 / 2000

3

06'52"

(20'04")

06'52" (+00'30")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'39")

06'35" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'17")

06'37" (+00'15")

1000 / 5000

6

00'01"

(33'19")

03'55"

7 / 5007

11月累積里程 : 62.43 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

柏生, 元鴻和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'22"	00:13'12"
3	06'52"	00:20'04"
4	06'36"	00:26'40"
5	07'00"	00:33'40"
5.0	04'20"	00:33'42"

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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