8.2 km | 00:55:53 | 06:48/km日期: 2019-11-07 01:30 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9840 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 06'39" / 06'33" / 06'31" / 06'55" / 06'24" / 06'50" / 06'55" / 06'45" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" | 5000 / 5000 | 176 / 84 |
| 2 | | 06'56" (+00'13") | 3208 / 8208 | 175 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
112.91 km 
迪卡儂 kiprun fast m 累積 :
1141.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'33" | 00:13'12" |
| 3 | 06'31" | 00:19'43" |
| 4 | 06'55" | 00:26'38" |
| 5 | 06'24" | 00:33'02" |
| 6 | 06'50" | 00:39'52" |
| 7 | 06'55" | 00:46'47" |
| 8 | 06'45" | 00:53'32" |
| 8.2 | 11'15" | 00:55'53" |
留言 
