8.0 km | 00:46:03 | 05:44/km日期: 2019-11-08 06:09 - 平均心率: 166 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 8016 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 06'15" / 05'47" / 05'47" / 05'44" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'21" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'53") | 1001 / 1001 | 173 / 91 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 1001 / 2003 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3003 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'44" (+00'22") | 1001 / 4005 | 172 / 101 |
| 5 | | 05'38" (+00'16") | 1001 / 5006 | 173 / 102 |
| 6 | | 05'38" (+00'16") | 1001 / 6008 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'37" (+00'15") | 1003 / 7011 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'22" | 1001 / 8013 | 174 / 106 |
| 9 | | 06'46" (+01'24") | 12 / 8026 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.82 km 
ERWIN專屬 赤足 累積 :
15803.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 05'47" | 00:17'49" |
| 4 | 05'44" | 00:23'33" |
| 5 | 05'38" | 00:29'11" |
| 6 | 05'38" | 00:34'49" |
| 7 | 05'36" | 00:40'25" |
| 8 | 05'21" | 00:45'46" |
| 8.0 | 10'41" | 00:46'03" |
展開計圈分析
留言 
