8.7 km | 01:11:04 | 08:13/km日期: 2019-11-07 20:20 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'31" / 10'46" / 07'44" / 08'51" / 06'18" / 07'49" / 07'28" / 07'04" / 17'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'51" (+02'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 16'59" (+10'42") | 650 / 8650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 65.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 10'46" | 00:18'17" |
| 3 | 07'44" | 00:26'01" |
| 4 | 08'51" | 00:34'52" |
| 5 | 06'18" | 00:41'10" |
| 6 | 07'49" | 00:48'59" |
| 7 | 07'28" | 00:56'27" |
| 8 | 07'04" | 01:03'31" |
| 8.7 | 16'59" | 01:14'34" |
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