3.1 km | 00:27:19 | 08:56/km日期: 2019-11-06 17:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'12" / 08'06" / 09'30" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'09" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+02'02") | 55 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 32.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 08'06" | 00:12'18" |
| 3 | 09'30" | 00:21'48" |
| 3.1 | 10'11" | 00:22'22" |
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