7.3 km | 00:49:47 | 06:48/km日期: 2019-11-08 05:17 - 平均心率: 144 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 08'43" / 07'02" / 07'18" / 06'50" / 06'25" / 07'31" / 06'24" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'11" | 313 / 7313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 07'02" | 00:15'45" |
| 3 | 07'18" | 00:23'03" |
| 4 | 06'50" | 00:29'53" |
| 5 | 06'25" | 00:36'18" |
| 6 | 07'31" | 00:43'49" |
| 7 | 06'24" | 00:50'13" |
| 7.3 | 06'10" | 00:52'09" |
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