4.3 km | 00:32:12 | 07:27/km日期: 2019-11-07 20:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'18" / 05'45" / 08'41" / 10'43" / 02'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'40" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'43" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'21" | 318 / 4318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'45" | 00:12'03" |
| 3 | 08'41" | 00:20'44" |
| 4 | 10'43" | 00:31'27" |
| 4.3 | 02'21" | 00:32'12" |
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