wenyao lu(愛跑部#608) 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

wenyao lu(愛跑部#608) 高雄
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wenyao lu(愛跑部#608)

10.6 km | 01:00:54 | 05:46/km

日期: 2019-11-03 16:26 - 卡路里: 627 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'08" / 05'39" / 05'45" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'52" / 05'26" / 05'52" / 05'39" / 05'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.11 km

Hoka One One CLAYTON2 累積 : 99.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Chris Yang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'39"	00:11'47"
3	05'45"	00:17'32"
4	05'51"	00:23'23"
5	05'50"	00:29'13"
6	05'48"	00:35'01"
7	05'52"	00:40'53"
8	05'26"	00:46'19"
9	05'52"	00:52'11"
10	05'39"	00:57'50"
10.5	05'39"	01:00'56"

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朋友動態

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