3.5 km | 00:17:32 | 05:02/km日期: 2019-11-05 18:37 - 平均心率: 162 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 3198 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'22" / 05'15" / 05'01" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" | 1006 / 1006 | 178 / 127 |
| 2 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 2006 | 183 / 104 |
| 3 | | 05'02" (+00'38") | 1005 / 3011 | 185 / 107 |
| 4 | | 05'56" (+01'32") | 477 / 3489 | 181 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
78.48 km 
NEWTON 核心訓練 累積 :
2832.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 05'15" | 00:09'37" |
| 3 | 05'01" | 00:14'38" |
| 3.5 | 06'04" | 00:17'32" |
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