陳昱昇 2019/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳昱昇雲林
ID 1087

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14.4 km | 01:13:53 | 05:07/km

日期: 2019-11-05 18:19 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 05'25" / 04'48" / 05'08" / 05'03" / 05'07" / 05'05" / 05'11" / 04'43" / 05'18" / 05'01" / 05'07" / 05'01" / 05'22" / 05'18" / 05'26" /

11月累積里程 : 302.82 km

GPX 上傳 | 5 years ago

David Su 和 Huang Alex 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	04'48"	00:10'13"
3	05'08"	00:15'21"
4	05'03"	00:20'24"
5	05'07"	00:25'31"
6	05'05"	00:30'36"
7	05'11"	00:35'47"
8	04'43"	00:40'30"
9	05'18"	00:45'48"
10	05'01"	00:50'49"
11	05'07"	00:55'56"
12	05'01"	01:00'57"
13	05'22"	01:06'19"
14	05'18"	01:11'37"
14.4	05'26"	01:13'53"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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