6.6 km | 00:38:21 | 05:48/km日期: 2019-11-11 19:27 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 145 - 踏頻: 88 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'45" / 05'35" / 05'18" / 05'50" / 05'49" / 05'37" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 05'35" | 00:12'20" |
| 3 | 05'18" | 00:17'38" |
| 4 | 05'50" | 00:23'28" |
| 5 | 05'49" | 00:29'17" |
| 6 | 05'37" | 00:34'54" |
| 6.6 | 06'01" | 00:38'22" |
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