Hermann Chen 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hermann Chen 基隆
ID 363581

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5.1 km | 00:32:02 | 06:19/km

日期: 2019-11-10 21:32 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 20°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'03" / 06'23" / 06'19" / 06'27" / 06'14" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

06'00"

991 / 991

2

06'24"

(12'21")

06'23" (+00'23")

1001 / 1993

3

06'24"

(18'45")

06'20" (+00'20")

1009 / 3002

4

06'27"

(25'12")

06'24" (+00'24")

1006 / 4008

5

06'14"

(31'26")

06'15" (+00'15")

995 / 5004

6

00'24"

(31'50")

06'05" (+00'05")

65 / 5069

11月累積里程 : 70.71 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'23"	00:12'26"
3	06'19"	00:18'45"
4	06'27"	00:25'12"
5	06'14"	00:31'26"
5.1	05'44"	00:31'50"

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