高志豪 2014/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

高志豪桃園
ID 69353

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3.9 km | 00:44:03 | 11:24/km

日期: 2014-08-01 19:52 - 地點: 永順甜甜圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 11'20" / 10'20" / 09'41" / 12'09" / 00'38" /

賽前陪老婆緩走跑操埸！（走兩圈跑一圈）

8月累積里程 : 249.23 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳信安, 張文忠和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'20"	00:11'20"
2	10'20"	00:21'40"
3	09'41"	00:31'21"
4	12'09"	00:43'30"
4.0	37'17"	00:44'03"

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