王英谷 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

王英谷金門
ID 111591

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7.9 km | 00:41:56 | 05:18/km

日期: 2019-11-12 19:38 - 地點: 金沙 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%

Pace: 05'51" / 05'07" / 04'57" / 05'10" / 05'05" / 04'57" / 05'01" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'51")

999 / 999

2

05'07"

(10'53")

05'07" (+00'12")

996 / 1996

3

04'57"

(15'50")

04'57" (+00'02")

997 / 2994

4

05'15"

(21'05")

05'12" (+00'17")

1007 / 4001

5

05'05"

(26'10")

05'02" (+00'07")

1007 / 5009

展開計圈分析

金門

王英谷

·

金門

王英谷

·

朋友晚上好，運動囉！

11月累積里程 : 127.62 km

Y拖阿拖累積 : 721.2 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 5 years ago

楊俊杰, 柯宏昇和其他 5 人說推

·

Hsu PoMin 晚安，運動愉快!

2019-11-12 22:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'07"	00:10'58"
3	04'57"	00:15'55"
4	05'10"	00:21'05"
5	05'05"	00:26'10"
6	04'57"	00:31'07"
7	05'01"	00:36'08"
7.9	05'37"	00:41'11"

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朋友動態

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