陳嘉忠 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉忠桃園
ID 371224

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13.9 km | 01:15:31 | 05:26/km

日期: 2019-11-12 18:59 - 卡路里: 787 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%

Pace: 05'56" / 05'35" / 05'38" / 05'23" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'30" / 05'21" / 05'24" / 05'14" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'54" (+00'39")

1017 / 1017

2

05'34"

(11'35")

05'34" (+00'19")

999 / 2017

3

05'39"

(17'14")

05'38" (+00'23")

1002 / 3019

4

05'23"

(22'37")

05'23" (+00'08")

999 / 4018

5

05'22"

(27'59")

05'16" (+00'01")

1017 / 5036

展開計圈分析

桃園

陳嘉忠

·

輕鬆跑跑

11月累積里程 : 201.27 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 5 years ago

玲玲玲, 陳皮和其他 32 人說推

·

觀看另 10 則留言

玲玲玲好可愛

2019-12-02 19:48 ·

1 個人推

陳嘉忠玲玲玲晚安牠可愛又黏人啊！😂😂😂

2019-12-03 21:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'35"	00:11'31"
3	05'38"	00:17'09"
4	05'23"	00:22'32"
5	05'17"	00:27'49"
6	05'27"	00:33'16"
7	05'23"	00:38'39"
8	05'24"	00:44'03"
9	05'17"	00:49'20"
10	05'30"	00:54'50"
11	05'21"	01:00'11"
12	05'24"	01:05'35"
13	05'14"	01:10'49"
13.9	04'57"	01:15'27"

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