4.0 km | 00:48:45 | 12:02/km日期: 2019-11-12 17:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 08'44" / 12'03" / 11'57" / 13'01" / 01'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'57" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'54" | 48 / 4048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 12'03" | 00:20'47" |
| 3 | 11'57" | 00:32'44" |
| 4 | 13'01" | 00:45'45" |
| 4.0 | 01'42" | 00:45'50" |
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