7.9 km | 01:00:33 | 07:42/km日期: 2019-11-13 05:59 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 07'59" / 07'40" / 07'39" / 06'46" / 14'06" / 07'31" / 07'18" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'56" (+02'11") | 865 / 7865 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'40" | 00:15'39" |
| 3 | 07'39" | 00:23'18" |
| 4 | 06'46" | 00:30'04" |
| 5 | 14'06" | 00:44'10" |
| 6 | 07'31" | 00:51'41" |
| 7 | 07'18" | 00:58'59" |
| 7.9 | 08'55" | 01:06'42" |
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