8.0 km | 00:59:19 | 07:24/km日期: 2019-11-11 05:16 - 平均心率: 132 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 09'25" / 09'08" / 07'16" / 07'00" / 06'40" / 06'54" / 08'02" / 06'37" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'45" (+00'09") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
293.95 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1200.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 09'08" | 00:18'33" |
| 3 | 07'16" | 00:25'49" |
| 4 | 07'00" | 00:32'49" |
| 5 | 06'40" | 00:39'29" |
| 6 | 06'54" | 00:46'23" |
| 7 | 08'02" | 00:54'25" |
| 8 | 06'37" | 01:01'02" |
| 8.0 | 07'03" | 01:01'06" |
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