6.8 km | 00:50:13 | 07:24/km日期: 2019-11-12 23:27 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 07'25" / 07'16" / 06'58" / 07'10" / 06'49" / 07'22" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+02'04") | 776 / 6776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 262.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'16" | 00:14'41" |
| 3 | 06'58" | 00:21'39" |
| 4 | 07'10" | 00:28'49" |
| 5 | 06'49" | 00:35'38" |
| 6 | 07'22" | 00:43'00" |
| 6.8 | 08'53" | 00:49'54" |
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