12.3 km | 01:21:43 | 06:38/km日期: 2019-11-06 20:05 - 總爬升: 333 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'17" / 06'06" / 05'59" / 06'43" / 07'43" / 06'33" / 11'36" / 05'46" / 06'16" / 05'30" / 05'22" / 05'26" / 08'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'06" | 00:12'23" |
| 3 | 05'59" | 00:18'22" |
| 4 | 06'43" | 00:25'05" |
| 5 | 07'43" | 00:32'48" |
| 6 | 06'33" | 00:39'21" |
| 7 | 11'36" | 00:50'57" |
| 8 | 05'46" | 00:56'43" |
| 9 | 06'16" | 01:02'59" |
| 10 | 05'30" | 01:08'29" |
| 11 | 05'22" | 01:13'51" |
| 12 | 05'26" | 01:19'17" |
| 12.3 | 08'23" | 01:21'43" |
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