10.0 km | 00:46:25 | 04:38/km日期: 2019-11-12 05:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'04" / 05'00" / 04'41" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'33" / 04'22" / 04'31" / 04'24" / 02'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.10 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'00" | 00:10'04" |
| 3 | 04'41" | 00:14'45" |
| 4 | 04'37" | 00:19'22" |
| 5 | 04'35" | 00:23'57" |
| 6 | 04'35" | 00:28'32" |
| 7 | 04'33" | 00:33'05" |
| 8 | 04'22" | 00:37'27" |
| 9 | 04'31" | 00:41'58" |
| 10 | 04'24" | 00:46'22" |
| 10.0 | 02'47" | 00:46'24" |
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