廖俊欽 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

廖俊欽高雄
ID 224720

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9.5 km | 01:02:32 | 06:34/km

日期: 2019-11-13 17:11 - 地點: 田園小俓 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 06'52" / 06'45" / 06'31" / 06'42" / 06'29" / 06'34" / 06'33" / 06'32" / 06'25" / 06'28" /

慢慢跑

11月累積里程 : 215.79 km

母子鱷魚🐊ㄚ拖白累積 : 682.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吳毓祐, 楊鳳梨和其他 29 人說推

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觀看另 3 則留言

呂理用早安！傍晚跑步愉快！

2019-11-14 09:41 ·

1 個人推

Hsing Kuo 午安愉快

2019-11-15 16:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'45"	00:13'37"
3	06'31"	00:20'08"
4	06'42"	00:26'50"
5	06'29"	00:33'19"
6	06'34"	00:39'53"
7	06'33"	00:46'26"
8	06'32"	00:52'58"
9	06'25"	00:59'23"
9.5	06'26"	01:02'37"

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