新華 2019/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

新華基隆
ID 423394

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3.1 km | 00:20:46 | 06:47/km

日期: 2019-11-12 20:10 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 07'10" / 06'23" / 06'30" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

07'05" (+00'48")

517 / 517

2

03'35"

(07'15")

07'11" (+00'54")

498 / 1015

3

03'15"

(10'30")

06'23" (+00'06")

508 / 1524

4

03'13"

(13'43")

06'17"

511 / 2035

5

03'22"

(17'05")

06'45" (+00'28")

498 / 2533

展開計圈分析

11月累積里程 : 78.82 km

Android - HTC HTC_M10f 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'23"	00:13'33"
3	06'30"	00:20'03"
3.1	06'50"	00:20'35"

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