Jun Jie Liu 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Jun Jie Liu 屏東
ID 310592

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12.2 km | 01:13:32 | 06:01/km

日期: 2019-11-13 20:34 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'19" / 06'30" / 06'27" / 06'10" / 06'02" / 06'09" / 06'03" / 05'41" / 05'27" / 05'47" / 05'35" / 05'25" / 04'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 215.78 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'30"	00:13'49"
3	06'27"	00:20'16"
4	06'10"	00:26'26"
5	06'02"	00:32'28"
6	06'09"	00:38'37"
7	06'03"	00:44'40"
8	05'41"	00:50'21"
9	05'27"	00:55'48"
10	05'47"	01:01'35"
11	05'35"	01:07'10"
12	05'25"	01:12'35"
12.2	04'46"	01:13'33"

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朋友動態

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