8.2 km | 00:56:42 | 06:54/km日期: 2019-11-10 06:15 - 地點: 苗栗通霄鎮 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'18" / 07'16" / 07'04" / 06'51" / 06'51" / 06'47" / 06'46" / 06'34" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'16" | 00:14'34" |
| 3 | 07'04" | 00:21'38" |
| 4 | 06'51" | 00:28'29" |
| 5 | 06'51" | 00:35'20" |
| 6 | 06'47" | 00:42'07" |
| 7 | 06'46" | 00:48'53" |
| 8 | 06'34" | 00:55'27" |
| 8.2 | 06'03" | 00:56'43" |
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