6.0 km | 00:41:54 | 06:58/km日期: 2019-11-12 22:07 - 平均心率: 145 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 07'05" / 07'40" / 07'12" / 07'26" / 06'37" / 05'53" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'03") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'40" | 00:14'45" |
| 3 | 07'12" | 00:21'57" |
| 4 | 07'26" | 00:29'23" |
| 5 | 06'37" | 00:36'00" |
| 6 | 05'53" | 00:41'53" |
| 6.0 | 03'51" | 00:41'54" |
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