7.7 km | 01:05:08 | 08:29/km日期: 2019-11-14 21:19 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 106 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'47" / 08'53" / 09'53" / 08'05" / 08'02" / 07'53" / 10'15" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 275.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'53" | 00:16'40" |
| 3 | 09'53" | 00:26'33" |
| 4 | 08'05" | 00:34'38" |
| 5 | 08'02" | 00:42'40" |
| 6 | 07'53" | 00:50'33" |
| 7 | 10'15" | 01:00'48" |
| 7.7 | 06'16" | 01:05'02" |
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