何邦慶 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

何邦慶高雄
ID 1989

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7.5 km | 00:51:55 | 06:54/km

日期: 2019-11-14 06:01 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

Pace: 09'49" / 06'33" / 06'23" / 05'52" / 06'18" / 05'53" / 06'59" / 08'08" /

基本訓練

11月累積里程 : 172.37 km

HOKA Clifton 6 累積 : 786.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 500 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'49"	00:09'49"
2	06'33"	00:16'22"
3	06'23"	00:22'45"
4	05'52"	00:28'37"
5	06'18"	00:34'55"
6	05'53"	00:40'48"
7	06'59"	00:47'47"
7.5	08'13"	00:51'56"

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朋友動態

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