chaochan 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

chaochan 新竹
ID 343691

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6.3 km | 00:36:11 | 05:47/km

日期: 2019-11-13 20:16 - 卡路里: 621 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'44" / 05'51" / 05'50" / 05'32" / 05'18" / 05'34" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'44"

(06'44")

06'44" (+01'26")

1000 / 1000

2

05'50"

(12'34")

05'50" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'24")

05'49" (+00'31")

1000 / 3000

4

05'31"

(23'55")

05'31" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'18"

(29'14")

05'18"

1000 / 5000

展開計圈分析

主場慢慢跑

11月累積里程 : 390.69 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

姜博騰, 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'51"	00:12'35"
3	05'50"	00:18'25"
4	05'32"	00:23'57"
5	05'18"	00:29'15"
6	05'34"	00:34'49"
6.3	05'25"	00:36'12"

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