7.3 km | 00:45:29 | 06:11/km日期: 2019-11-14 07:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 06'52" / 06'01" / 05'47" / 05'18" / 05'48" / 06'19" / 06'59" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'47") | 804 / 804 |
2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1804 |
3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 2804 |
4 | | 05'18" | 1000 / 3804 |
5 | | 05'51" (+00'33") | 1000 / 4804 |
6 | | 05'28" (+00'10") | 828 / 5632 |
7 | | 07'21" (+02'03") | 804 / 6437 |
8 | | 06'54" (+01'36") | 908 / 7345 |
9 | | 27'52" (+22'34") | 1 / 7346 |
10 | | 03:49'16" (+43'58") | 0 / 7347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 125.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'01" | 00:12'53" |
3 | 05'47" | 00:18'40" |
4 | 05'18" | 00:23'58" |
5 | 05'48" | 00:29'46" |
6 | 06'19" | 00:36'05" |
7 | 06'59" | 00:43'04" |
7.3 | 07'20" | 00:45'37" |