10.0 km | 00:44:43 | 04:27/km日期: 2019-11-14 05:21 - 平均心率: 163 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 04'47" / 04'35" / 04'23" / 04'30" / 04'20" / 04'27" / 04'31" / 04'25" / 04'27" / 04'15" / 02'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
253.10 km 
POYA 山寨ㄚ拖 累積 :
1860.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'35" | 00:09'22" |
| 3 | 04'23" | 00:13'45" |
| 4 | 04'30" | 00:18'15" |
| 5 | 04'20" | 00:22'35" |
| 6 | 04'27" | 00:27'02" |
| 7 | 04'31" | 00:31'33" |
| 8 | 04'25" | 00:35'58" |
| 9 | 04'27" | 00:40'25" |
| 10 | 04'15" | 00:44'40" |
| 10.0 | 02'14" | 00:44'42" |
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