7.0 km | 00:59:24 | 08:28/km日期: 2019-11-14 19:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 20'49" / 07'09" / 07'00" / 05'36" / 05'32" / 14'06" / 11'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'05" (+08'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'52" (+06'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'48" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'49" | 00:20'49" |
| 2 | 07'09" | 00:27'58" |
| 3 | 07'00" | 00:34'58" |
| 4 | 05'36" | 00:40'34" |
| 5 | 05'32" | 00:46'06" |
| 6 | 14'06" | 01:00'12" |
| 7 | 11'52" | 01:12'04" |
| 7.0 | 04'46" | 01:12'07" |
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