9.1 km | 00:59:06 | 06:28/km日期: 2019-11-14 09:16 - 地點: 衛武營 - 天氣: 小太陽 - 平均心率: 143 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 9520 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 06'30" / 06'30" / 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'13" / 06'20" / 06'29" / 06'29" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 1000 | 159 / 96 |
| 2 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 2001 | 163 / 92 |
| 3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3002 | 162 / 94 |
| 4 | | 06'22" (+00'05") | 1002 / 4004 | 162 / 96 |
| 5 | | 06'23" (+00'06") | 1000 / 5005 | 160 / 97 |
| 6 | | 06'17" | 1002 / 6007 | 161 / 98 |
| 7 | | 06'26" (+00'09") | 1001 / 7009 | 160 / 96 |
| 8 | | 06'36" (+00'19") | 1002 / 8011 | 159 / 94 |
| 9 | | 06'34" (+00'17") | 1001 / 9012 | 159 / 95 |
| 10 | | 06'51" (+00'34") | 104 / 9117 | 159 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.96 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
738.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'30" | 00:13'00" |
| 3 | 06'25" | 00:19'25" |
| 4 | 06'18" | 00:25'43" |
| 5 | 06'19" | 00:32'02" |
| 6 | 06'13" | 00:38'15" |
| 7 | 06'20" | 00:44'35" |
| 8 | 06'29" | 00:51'04" |
| 9 | 06'29" | 00:57'33" |
| 9.1 | 13'08" | 00:59'06" |
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