11.5 km | 01:07:18 | 05:50/km日期: 2019-11-14 05:23 - 地點: 桃園市田徑場 - 平均心率: 133 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 06'02" / 05'43" / 06'32" / 05'45" / 05'39" / 05'31" / 05'25" / 05'28" / 05'40" / 05'34" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'19") | 508 / 11508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
293.95 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1200.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'02" | 00:13'00" |
| 3 | 05'43" | 00:18'43" |
| 4 | 06'32" | 00:25'15" |
| 5 | 05'45" | 00:31'00" |
| 6 | 05'39" | 00:36'39" |
| 7 | 05'31" | 00:42'10" |
| 8 | 05'25" | 00:47'35" |
| 9 | 05'28" | 00:53'03" |
| 10 | 05'40" | 00:58'43" |
| 11 | 05'34" | 01:04'17" |
| 11.5 | 08'19" | 01:08'31" |
留言 
展開計圈分析
