5.0 km | 00:23:00 | 04:35/km日期: 2019-11-15 22:27 - 平均心率: 167 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 04'31" / 04'22" / 04'46" / 04'44" / 04'35" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'01") | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'22" | 00:08'53" |
| 3 | 04'46" | 00:13'39" |
| 4 | 04'44" | 00:18'23" |
| 5 | 04'35" | 00:22'58" |
| 5.0 | 03'40" | 00:23'00" |
留言 
