4.7 km | 00:32:20 | 06:48/km日期: 2019-11-13 22:06 - 平均心率: 151 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 07'28" / 06'46" / 06'33" / 06'32" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'11") | 748 / 4748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.23 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
4101.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'46" | 00:14'14" |
| 3 | 06'33" | 00:20'47" |
| 4 | 06'32" | 00:27'19" |
| 4.7 | 09'49" | 00:34'40" |
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