8.2 km | 00:46:02 | 05:36/km日期: 2019-11-15 07:36 - 地點: 八德中華路夜鷺埤塘 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 09'01" / 05'40" / 06'01" / 05'41" / 05'34" / 05'17" / 05'10" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'17") | 208 / 8208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.23 km 
Mizuno Rider 22 super wide 累積 :
9602.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 09'01" | 00:14'59" |
| 3 | 05'40" | 00:20'39" |
| 4 | 06'01" | 00:26'40" |
| 5 | 05'41" | 00:32'21" |
| 6 | 05'34" | 00:37'55" |
| 7 | 05'17" | 00:43'12" |
| 8 | 05'10" | 00:48'22" |
| 8.2 | 05'26" | 00:49'30" |
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