4.1 km | 00:25:17 | 06:05/km日期: 2019-11-12 18:36 - 地點: 大村國小 - 平均心率: 138 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 06'01" / 06'02" / 06'11" / 06'10" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" | 149 / 4149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
41.46 km 
Mizuno Waveknit R2 累積 :
716.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'02" | 00:12'03" |
| 3 | 06'11" | 00:18'14" |
| 4 | 06'10" | 00:24'24" |
| 4.1 | 05'54" | 00:25'17" |
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