8.2 km | 00:51:37 | 06:16/km日期: 2019-11-14 21:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'33" / 06'28" / 06'23" / 06'15" / 06'11" / 06'14" / 06'08" / 06'03" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 236 / 8236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'28" | 00:13'01" |
| 3 | 06'23" | 00:19'24" |
| 4 | 06'15" | 00:25'39" |
| 5 | 06'11" | 00:31'50" |
| 6 | 06'14" | 00:38'04" |
| 7 | 06'08" | 00:44'12" |
| 8 | 06'03" | 00:50'15" |
| 8.2 | 05'51" | 00:51'38" |
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