5.1 km | 00:23:09 | 04:34/km日期: 2019-11-14 18:33 - 地點: 南應大 - 平均心率: 173 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 4452 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'28" / 04'38" / 04'43" / 04'31" / 04'23" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'22" (+00'10") | 197 / 197 | 189 / 120 |
| 2 | | 04'44" (+00'32") | 196 / 394 | 190 / 110 |
| 3 | | 04'22" (+00'10") | 205 / 599 | 191 / 119 |
| 4 | | 04'27" (+00'15") | 209 / 809 | 192 / 116 |
| 5 | | 04'27" (+00'15") | 205 / 1015 | 192 / 116 |
| 6 | | 04'34" (+00'22") | 200 / 1216 | 189 / 115 |
| 7 | | 04'40" (+00'28") | 206 / 1422 | 192 / 111 |
| 8 | | 04'39" (+00'27") | 197 / 1619 | 189 / 113 |
| 9 | | 04'47" (+00'35") | 195 / 1814 | 190 / 109 |
| 10 | | 04'37" (+00'25") | 202 / 2017 | 192 / 112 |
| 11 | | 04'45" (+00'33") | 195 / 2213 | 192 / 108 |
| 12 | | 04'38" (+00'26") | 201 / 2414 | 192 / 111 |
| 13 | | 04'51" (+00'39") | 191 / 2606 | 195 / 105 |
| 14 | | 04'43" (+00'31") | 201 / 2807 | 193 / 109 |
| 15 | | 04'38" (+00'26") | 201 / 3008 | 195 / 110 |
| 16 | | 04'40" (+00'28") | 196 / 3204 | 192 / 111 |
| 17 | | 04'40" (+00'28") | 200 / 3404 | 195 / 109 |
| 18 | | 04'35" (+00'23") | 206 / 3611 | 191 / 113 |
| 19 | | 04'35" (+00'23") | 203 / 3815 | 192 / 113 |
| 20 | | 04'27" (+00'15") | 205 / 4020 | 194 / 115 |
| 21 | | 04'29" (+00'17") | 207 / 4228 | 190 / 116 |
| 22 | | 04'24" (+00'12") | 208 / 4436 | 194 / 116 |
| 23 | | 04'29" (+00'17") | 204 / 4640 | 192 / 116 |
| 24 | | 04'22" (+00'10") | 201 / 4842 | 192 / 118 |
| 25 | | 04'12" | 210 / 5052 | 194 / 122 |
| 26 | | 07'56" (+03'44") | 8 / 5060 | 150 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
139.68 km 
美津濃 Wave Duel 累積 :
1108.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'38" | 00:09'06" |
| 3 | 04'43" | 00:13'49" |
| 4 | 04'31" | 00:18'20" |
| 5 | 04'23" | 00:22'43" |
| 5.1 | 06'59" | 00:23'09" |
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