12.0 km | 01:06:43 | 05:32/km日期: 2019-11-16 05:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 799 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 02'24" / 05'47" / 05'29" / 05'37" / 05'54" / 06'00" / 06'00" / 05'50" / 05'11" / 05'27" / 05'08" / 04'37" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+01'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'31") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'36" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 09'47" (+05'11") | 24 / 12024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 05'47" | 00:08'11" |
| 3 | 05'29" | 00:13'40" |
| 4 | 05'37" | 00:19'17" |
| 5 | 05'54" | 00:25'11" |
| 6 | 06'00" | 00:31'11" |
| 7 | 06'00" | 00:37'11" |
| 8 | 05'50" | 00:43'01" |
| 9 | 05'11" | 00:48'12" |
| 10 | 05'27" | 00:53'39" |
| 11 | 05'08" | 00:58'47" |
| 12 | 04'37" | 01:03'24" |
| 12.0 | 09'36" | 01:03'38" |
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