5.1 km | 00:30:15 | 05:55/km日期: 2019-11-15 20:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 16°C - 濕度: 84%
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'34" / 05'44" / 06'55" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'01") | 401 / 401 |
| 2 | | 15'27" (+11'44") | 76 / 478 |
| 3 | | 03'50" (+00'07") | 403 / 881 |
| 4 | | 15'07" (+11'24") | 80 / 962 |
| 5 | | 03'43" | 411 / 1373 |
| 6 | | 15'50" (+12'07") | 75 / 1449 |
| 7 | | 03'56" (+00'13") | 404 / 1854 |
| 8 | | 12'27" (+08'44") | 93 / 1947 |
| 9 | | 03'50" (+00'07") | 406 / 2353 |
| 10 | | 15'06" (+11'23") | 77 / 2431 |
| 11 | | 03'58" (+00'15") | 402 / 2833 |
| 12 | | 13'34" (+09'51") | 85 / 2918 |
| 13 | | 03'49" (+00'06") | 412 / 3330 |
| 14 | | 16'57" (+13'14") | 69 / 3400 |
| 15 | | 04'01" (+00'18") | 409 / 3810 |
| 16 | | 13'40" (+09'57") | 85 / 3895 |
| 17 | | 03'51" (+00'08") | 410 / 4305 |
| 18 | | 08'21" (+04'38") | 798 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 167.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'34" | 00:16'45" |
| 4 | 05'44" | 00:22'29" |
| 5 | 06'55" | 00:29'24" |
| 5.1 | 08'10" | 00:30'15" |
展開計圈分析
留言 
