8.1 km | 01:08:34 | 08:30/km日期: 2019-11-15 19:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 07'17" / 07'20" / 07'33" / 07'27" / 07'30" / 07'49" / 08'05" / 14'40" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'39" (+07'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'56" (+06'39") | 64 / 8064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'20" | 00:14'37" |
| 3 | 07'33" | 00:22'10" |
| 4 | 07'27" | 00:29'37" |
| 5 | 07'30" | 00:37'07" |
| 6 | 07'49" | 00:44'56" |
| 7 | 08'05" | 00:53'01" |
| 8 | 14'40" | 01:07'41" |
| 8.1 | 13'38" | 01:08'34" |
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