3.0 km | 00:34:20 | 11:24/km日期: 2019-11-16 18:41 - 平均心率: 105 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 11'29" / 11'09" / 11'34" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'34" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'02" (+00'54") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'09" | 00:22'38" |
| 3 | 11'34" | 00:34'12" |
| 3.0 | 12'40" | 00:34'21" |
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