10.1 km | 01:29:15 | 08:50/km日期: 2019-11-10 09:28 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11868 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'47" / 08'17" / 08'14" / 08'18" / 09'39" / 08'26" / 08'03" / 08'08" / 08'03" / 08'49" / 65'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 | 159 / 92 |
| 2 | | 08'26" (+01'38") | 1001 / 2001 | 132 / 89 |
| 3 | | 08'22" (+01'34") | 1000 / 3002 | 133 / 89 |
| 4 | | 08'36" (+01'48") | 1000 / 4002 | 129 / 89 |
| 5 | | 09'37" (+02'49") | 1000 / 5003 | 124 / 83 |
| 6 | | 08'29" (+01'41") | 1002 / 6005 | 134 / 87 |
| 7 | | 08'42" (+01'54") | 1002 / 7007 | 130 / 87 |
| 8 | | 07'41" (+00'53") | 1001 / 8009 | 148 / 87 |
| 9 | | 08'39" (+01'51") | 1002 / 9011 | 138 / 83 |
| 10 | | 10'41" (+03'53") | 1001 / 10013 | 119 / 78 |
| 11 | | 35'02" (+28'14") | 86 / 10099 | 104 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.61 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 08'17" | 00:15'04" |
| 3 | 08'14" | 00:23'18" |
| 4 | 08'18" | 00:31'36" |
| 5 | 09'39" | 00:41'15" |
| 6 | 08'26" | 00:49'41" |
| 7 | 08'03" | 00:57'44" |
| 8 | 08'08" | 01:05'52" |
| 9 | 08'03" | 01:13'55" |
| 10 | 08'49" | 01:22'44" |
| 10.1 | 65'21" | 01:29'15" |
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